Badania wydolnościowe to nie tylko liczby. To narzędzie, które pozwala precyzyjnie określić Twoje możliwości, właściwie dobrać intensywność treningu i podejmować decyzje oparte na danych, a nie przypuszczeniach.

BEPRO PERFORMANCE LAB

POZNAJ SWÓJ ORGANIZM. TRENUJ ŚWIADOMIE.

Otrzymasz praktyczne wskazówki

Same liczby nie wystarczą. Każdy wynik dokładnie omawiamy i pokazujemy, jak wykorzystać go w codziennym treningu.

Wykryjesz mocne i słabe strony

Dowiesz się, które elementy ograniczają Twój rozwój i nad czym warto pracować w pierwszej kolejności.

Trening stanie się bardziej skuteczny

Precyzyjnie dobrane strefy treningowe pozwalają lepiej wykorzystać każdą godzinę spędzoną na rowerze.

Zobaczysz swój rzeczywisty poziom

FTP to tylko jedna z wielu wartości. Badanie pokazuje pełny obraz Twojej wydolności.

Będziesz monitorować postępy

Powtarzając badania możesz sprawdzić, jak Twój organizm reaguje na trening i czy obrany kierunek przynosi oczekiwane efekty.

Poznasz swoje strefy treningowe

Dowiesz się, z jaką intensywnością trenować, aby każda jednostka realizowała swój cel.

Trenuj świadomie, nie na wyczucie.

Badania wydolnościowe dostarczają informacji, których nie pokaże żaden trening ani wyścig. Pozwalają precyzyjnie określić aktualny poziom wydolności i podejmować decyzje oparte na danych.

TRENING JEST TAK DOBRY, JAK DANE, NA KTÓRYCH SIĘ OPIERA.

6. Wykorzystanie wyników w praktyce

Same liczby nie poprawiają wyników sportowych. Najważniejsze jest ich właściwe wykorzystanie. Wyjaśniamy, co oznaczają poszczególne parametry, wskazujemy obszary wymagające poprawy oraz pokazujemy, jak przełożyć wyniki badania na skuteczniejszy trening i lepsze przygotowanie do zawodów.

5. Omówienie i raport

Na koniec szczegółowo omawiamy wyniki oraz odpowiadamy na wszystkie pytania. Otrzymujesz raport z badania wraz z praktycznymi wskazówkami, które możesz od razu wykorzystać podczas treningu.

4. Analiza wyników

Po zakończeniu testu analizujemy wszystkie zebrane dane. Wyznaczamy strefy treningowe, określamy aktualny poziom wydolności oraz identyfikujemy elementy, które najbardziej ograniczają Twój rozwój.

3. Badanie wydolnościowe

Test wykonywany jest według odpowiednio dobranego protokołu. W jego trakcie analizujemy m.in. moc, tętno, stężenie mleczanu oraz – w przypadku badania z analizą oddechową – pobór tlenu (VO₂), produkcję dwutlenku węgla i inne parametry oddechowe.

2. Przygotowanie sprzętu

Dopasowujemy rower do trenażera, zakładamy czujniki oraz – w zależności od rodzaju badania – maskę do analizy gazów oddechowych. Sprawdzamy poprawność działania całego systemu, aby zapewnić maksymalną dokładność pomiarów.

1. Wywiad i przygotowanie

Przed rozpoczęciem badania rozmawiamy o Twoich celach, historii treningowej, dotychczasowych wynikach oraz stanie zdrowia. Dzięki temu możemy odpowiednio dobrać przebieg badania i właściwie zinterpretować jego rezultaty.

Każde badanie przeprowadzamy według uporządkowanego procesu. Dzięki temu otrzymujesz nie tylko wyniki, ale przede wszystkim ich praktyczną interpretację i konkretne wskazówki do dalszego treningu.

BEPRO PERFORMACNE LAB

Jak wygląda badanie?

Indywidualne podejście

Każdy organizm jest inny. Dlatego interpretujemy wyniki zawsze w kontekście Twoich celów, poziomu sportowego oraz historii treningowej.

Trening oparty na fizjologii

Wyniki badania przekładamy na konkretne zalecenia dotyczące intensywności, stref treningowych oraz dalszego kierunku rozwoju.

Dane, które mają znaczenie

Analizujemy parametry, które rzeczywiście pomagają podejmować lepsze decyzje treningowe, zamiast skupiać się wyłącznie na liczbach.

Interpretacja wyników

Nie zostawiamy Cię z wykresami i tabelami. Wyjaśniamy, co oznacza każdy parametr i jak wpływa na Twój trening.

Dla nas zakończenie badania jest początkiem świadomego treningu.

Wiele laboratoriów kończy swoją pracę w momencie wygenerowania raportu.

My uważamy, że to dopiero początek.

Największą wartość mają nie same liczby, ale ich właściwa interpretacja oraz umiejętność wykorzystania ich podczas codziennego treningu. Dlatego każde badanie kończy się szczegółowym omówieniem wyników i praktycznymi wskazówkami, które możesz od razu wdrożyć.

WIĘCEJ NIŻ WYNIK BADANIA

Badanie to dopiero początek.

6. Możliwość wdrożenia do coachingu

Jeżeli zdecydujesz się na współpracę z BePro, wyniki od razu wykorzystamy przy planowaniu treningu.

5. Omówienie wyników

Odpowiedzi na wszystkie pytania oraz wyjaśnienie każdego parametru.

4. Zalecenia treningowe

Wskazówki, nad czym warto pracować w najbliższych tygodniach.

3. Analiza wydolności

Mocne strony, ograniczenia i aktualny poziom przygotowania.

2. Indywidualne strefy treningowe

Wyznaczone na podstawie Twojej fizjologii, a nie orientacyjnych wzorów.

1. Szczegółowy raport

Czytelny raport z najważniejszymi parametrami oraz interpretacją wyników.

Z badania wychodzisz z konkretnym planem działania.

Nie wiesz, które badanie będzie odpowiednie?

Nie musisz podejmować decyzji samodzielnie.

Podczas krótkiej rozmowy poznamy Twoje cele, poziom sportowy oraz doświadczenie treningowe i pomożemy wybrać badanie najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb.

PERFORMANCE PRO

699 zł

Najbardziej kompleksowe badanie, rekomendowane dla zawodników przygotowujących się do startów

Połączenie analizy gazów oddechowych z pomiarem mleczanu pozwala jeszcze dokładniej ocenić reakcję organizmu na wysiłek i precyzyjniej wyznaczyć intensywności treningowe.

W pakiecie

✓ Wszystko, z pakietu Performance

✓ Pomiar stężenia mleczanu podczas badania

✓ Wyznaczenie progów mleczanowych

✓ Porównanie progów wentylacyjnych i mleczanowych

✓ Rozszerzona analiza odpowiedzi organizmu na wysiłek

✓ Dokładniejsza identyfikacja mocnych i słabych stron

✓ Rozszerzony raport z badania

✓ Szczegółowe zalecenia treningowe

✓ Indywidualne omówienie dalszego kierunku rozwoju

Dla kogo?

Dla ambitnych amatorów oraz zawodników, którzy oczekują możliwie najbardziej precyzyjnej diagnostyki i chcą maksymalnie wykorzystać potencjał swojego treningu.

PERFORMANCE

449 zł

Kompleksowe badanie wydolnościowe

z analizą gazów oddechowych.

Poznaj rzeczywiste możliwości swojego organizmu i wyznacz indywidualne strefy treningowe w oparciu o profesjonalną diagnostykę wydolnościową.

W pakiecie

✓ Szczegółowy wywiad przed badaniem

✓ Analiza gazów oddechowych podczas wysiłku

✓ Pomiar VO₂max

✓ Wyznaczenie progów wentylacyjnych (VT1 i VT2)

✓ Indywidualne strefy treningowe

✓ Analiza aktualnego poziomu wydolności

✓ Szczegółowy raport z badania

✓ Omówienie wyników

✓ Praktyczne zalecenia treningowe

Dla kogo?

Dla osób, które chcą świadomie trenować, lepiej poznać swój organizm i oprzeć przygotowania na rzetelnych danych fizjologicznych.

Każde badanie przeprowadzamy według tych samych standardów jakości. Niezależnie od wybranego wariantu otrzymujesz szczegółową analizę wyników, indywidualne omówienie oraz praktyczne wskazówki, które pomogą Ci trenować skuteczniej.

Nie wiesz, które badanie wybrać? Pomożemy dobrać właściwy zakres.

OFERTA BEPRO PERFORMANCE LAB

WYBIERZ BADANIE DOPASOWANE DO SWOICH CELÓW.

Czy badanie jest przeznaczone tylko dla zawodowców?

Nie. Badania wykonujemy zarówno u osób rozpoczynających swoją przygodę ze sportem, ambitnych amatorów, jak i zawodników rywalizujących na najwyższym poziomie. Zakres interpretacji wyników zawsze dostosowujemy do Twojego doświadczenia i celów.

Jak przygotować się do badania?

Na 24 godziny przed badaniem unikaj bardzo intensywnego wysiłku. W dniu badania zjedz lekki posiłek 2–3 godziny wcześniej, zadbaj o odpowiednie nawodnienie oraz zabierz strój sportowy, buty kolarskie i swój rower. Szczegółowe zalecenia otrzymasz po umówieniu terminu.

Ile trwa badanie?

Cała wizyta trwa około 90–120 minut i obejmuje wywiad, przygotowanie do testu, wykonanie badania, analizę wyników oraz ich szczegółowe omówienie.

Czy badanie wykonywane jest na moim rowerze?

Tak. Badanie przeprowadzamy na Twoim rowerze zamontowanym na profesjonalnym trenażerze. Dzięki temu uzyskane wyniki najlepiej odzwierciedlają warunki, w których trenujesz na co dzień.

Jakie informacje otrzymam po badaniu?

Otrzymasz szczegółowy raport z badania, indywidualne strefy treningowe, interpretację wyników oraz praktyczne wskazówki dotyczące dalszego treningu. Naszym celem jest nie tylko wykonanie badania, ale przede wszystkim pokazanie, jak wykorzystać jego wyniki w praktyce.

Jak często warto wykonywać badania wydolnościowe?

W większości przypadków rekomendujemy wykonywanie badań co 3–6 miesięcy lub przed rozpoczęciem nowego okresu przygotowawczego. Pozwala to monitorować postępy i odpowiednio dostosowywać proces treningowy.

Czym różni się Performance od Performance Pro?

Pakiet Performance obejmuje kompleksową analizę gazów oddechowych i wyznaczenie progów wentylacyjnych. W wersji Performance Pro + Lactate dodatkowo wykonujemy pomiar stężenia mleczanu, co pozwala jeszcze dokładniej ocenić odpowiedź organizmu na wysiłek i uzyskać pełniejszy obraz wydolności.

Czy wyniki mogę wykorzystać podczas współpracy z BePro?

Oczywiście. Jeżeli korzystasz z coachingu BePro, wyniki badania zostaną bezpośrednio wykorzystane do planowania i optymalizacji Twojego procesu treningowego.

Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?

Skontaktuj się z nami – chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i pomożemy dobrać badanie najlepiej dopasowane do Twoich potrzeb.

NAJCZĘŚCIEJ ZADAWANE PYTANIA

Poznaj swój organizm.

Trenuj świadomie.

Każdy trening to decyzja. Im lepiej poznasz możliwości swojego organizmu, tym łatwiej będzie podejmować właściwe decyzje treningowe i skuteczniej rozwijać swoją formę.

Badanie wydolnościowe w BePro Performance Lab to nie tylko analiza parametrów fizjologicznych. To praktyczne wskazówki, które pomogą Ci trenować mądrzej, efektywniej i z większą pewnością.

Umów badanie i zobacz, co naprawdę potrafi Twój organizm.