Zmiany w profilu mocy u jednego z moich zawodników

Zmiana profilu mocy

 

Zmiana profilu mocy u zawodnika z którym pracuję od kilku miesięcy. Zaczęliśmy pracę pod koniec zeszłego sezonu.

 

Trafił do mnie z niskim FTP, słabą mocą eksplozywną (sprint) i przeciętną mocą z 5 min.

 

Zawodnik ten generuje już teraz najwyższe moce w swoim życiu (pobił wszystkie dotychczasowe rekordy życiowe). Zostały nam jeszcze 2 miesiące bazy, rozbudowa itd. Po prostu cały cykl przygotowań do sezonu.

To co najbardziej nas interesuje - moc z 5 i 20 min znacznie wzrosła. FTP w porównaniu z końcem sezonu do dnia dzisiejszego wzrosło o 32W

 

Mamy jeszcze sporo czasu na osiągnięcie mocy docelowych (jedziemy po 5.8 W/kg - ftp) w szczycie sezonu co daje nam ok. 370W FTP!

 

Wjedź na poziom Pro z BePro Cycling! Napisz do mnie i trenuj jak zawodowiec!